Yoga Terapéutico en Sadhana Zaragoza

La técnica del YOGA TERAPÉUTICO HORMONAL fue creada por la brasileña Dinah Rodrigues y es muy efectiva en caso de desequilibrios hormonales en las mujeres. Se trata de una técnica muy concreta y de resultados muy poderosos; en muchos casos se notan casi al instante. Por medio de esta técnica, se estimulan las glándulas del cuerpo para aumentar o equilibrar los niveles hormonales.

DIRIGIDO A: – Mujeres que están en menopausia o alrededor del proceso (pre y postmenopausia). Se recomienda empezar a practicar a partir de 35 años, ya que es el momento en el que la producción de estrógenos empieza a disminuir. Ayuda a prevenir o mejorar los síntomas más desagradables de esta etapa vital (sofocos, nerviosismo y cambios de humor, insomnio, pérdida de líbido, sequedad uro-vaginal, caída de cabello, aumento de peso…).

– Mujeres de cualquier edad que tengan problemas con la menstruación: dolor, malestar, menstruación irregular, flujo excesivo… – Mujeres con ovarios poliquísticos – Mujeres que sufren el síndrome premenstrual. – Mujeres que quieran mejorar la fertilidad.

QUÉ TRAER: Ropa cómoda y un cojín PROFESORA: Amaia Lasheras. Profesora titulada de yoga por la escuela Sadhana (especializada en la salud de la mujer: embarazo, post-parto, menopausia). Yogaterapeuta y terapeuta de yoga hormonal. CONTRAINDICACIONES: Embarazo, endometriosis aguda o haber padecido algún cáncer relacionado con el tema hormonal (sobre todo cáncer de pecho). A TENER EN CUENTA: No acudir recién desayunada; procurar desayunar con 1.30-2 horas de antelación. Se enviará una ficha a todas las participantes, para comprobar si en algún caso hay que realizar alguna adaptación del trabajo que vamos a proponer.